ヨガを初体験した結果

あたしはスポーツジムで働いています。

あたしの働いているスポーツジムには色々なスタジオがあります。あたしは基本ジムではカウンセリングをやっているのですが、突然ジムのカウンセリングしよる途中でスタジオの内容について聞いてくる会員様がいらして、そこで、スタッフに聞いてみたところ、自分で体験した上で感想いえばいいじゃない?って言われたので、そうしよう!と思って、スタジオプログラムをみてみて、目に入ったのがヨガだったのでやってみようということでした。ヨガをした感想としては、すごく安らぐなって感じでした。スタジオをやっている時は電気を薄暗くして、気持ちを落ち着かせた状態で始めました。また、インストラクターさんは途中で体勢など見回りにきてくれるので初心者の方でもすごくわかりやすかったです。

それに、難しい動きなどもないので初心者むけだなと感じました。ダイエット効果もあることからあたしのスポーツジムでは取り入れているらしいです。ヨガをやったことない人はやるべきだと思います。